月一恒例の庭フェス今回はなんと初の県外遠征鳥羽の牡蠣食べ放題ツアーに行ってきました合同開催してくれたともくん率いる他グループのメンバーも入れて、総勢49名‼️‼️‼️‼️ 企画、立案、マイクロバスの運転、ほぼ全てをやってくれたともくんには大感謝 僕は…

ルコ姐、ボディメイク日記月一のボディエステ3ヶ月間のボディメイクプログラムも残すところあと3週間。彼女が9月にやるぞ‼️と決めてから⭐️ゆるーい糖質制限⭐️ゆるーい運動⭐️プロテイン⭐️サプリメントを意識して取り組んできた。今までも何人かのプログラムを…

月一恒例の照美チーム美活今日は8人の方のお手入れで新しく2人の方が来てくれました❤️庭フェスに1度だけ来てくれたななちゃん。❤️ライブでお会いしたみちょさん。他の準レギュラーは回を重ねるごとにみんな手順がわかってきたので、半セルフ状態とはいえ、8…

恒例の月一料理会今回はなんと、、、、、すべて初料理三昧⭐️ビーフストロガノフ⭐️鯛の塩釜焼⭐️焼きプリンビーフストロガノフはハヤシライスと似てるけど、どうやらサワークリームを使うか使わないか❓が明確な違いらしいそして、鯛の塩釜焼調理したものはおそ…

久しぶりの家族旅行😊7月 韓国8月 岐阜県白鳥9月 長崎、岐阜県白鳥10月 山口県、アメリカ、岐阜県白鳥ここ最近は遠征が続いてて、土日はイベントの予定でびっしりなので7月に韓国に行って以来、なかなか奥さんと出掛ける機会がなかったので、今日は久しぶりに…